3º Treino - Projeto Maratona

Hoje foi mais complicado, consegui melhorar o tempo e correr 11Km dentro de 1h. Mas, me senti muito mais cansado, deveria ter me organizado melhor ou descansado mais um dia. Tudo bem, continua tudo igual, treino e 1 dia de descanso. Meta é chegar nos 15K, e depois incluir umas subidas mais radicais. O objetivo do treino é somente ganhar resistência e a meta é 42K para 4:30, eu acho bem difícil, mas a vida não é fácil e vamo correr atrás dos objetivos!!!

Até o próximo post.