domingo, 20 de novembro de 2016

Perguntas e respostas...

Correr é um mistério. Não... Parar de correr, voltar a correr, parar e voltar... Isso tem acontecido comigo faz uns 5 anos. Pelo menos as tentativas estão melhorando. Tenho aumentado o volume comparado aos últimos anos, 2016 tem me animado bastante. Regularidade e mais dedicação, usar o dia livre independente do ânimo para o treino, tem sido uma solução viável. O ano que tive os melhores resultados teve um volume de corrida, que comparando com hoje, muito superior. Volume de corrida (treinos regulares, descansos, tiros, subidas, boa alimentação e dormir bem) é uma receita infalível. A dedicação foi fundamental.
Esse é o principal objetivo, "dedicação", a receita esta ai, mas só vai funcionar quando colocar o ingrediente que não tem nada de secreto.

Boas corridas!