quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Nada como o dia seguinte...

"Preciso administrar!", dizia isso constantemente enquanto corria hoje cedo no Pq. Ibirapuera. Queria correr muito um 10K sub 40, e nunca dava certo, sempre saia muito forte, faltava gas, ansiedade e tal... Me concentrei bastante e fui, fui tranquilo, sem ansiedade, mas queria muito o sub40. Os KMs foram passando e todos abaixo de 4min, 3:53, 3:52, 3:56, 3:52, 3:57, 3:55, 3:59, 3:58, pensei, "faltam 2K, vamo lá!", dai fechou 4:00 e depois dei uma esticada no último, nos treinos sempre tento fazer o último km abaixo da média e consegui, 3:55, fechando a média pra 3:56 e o tempo de 39:21. Bastante cansado e feliz, o 1º sub 40 ninguém esquece!

Agora vamos treinar pra baixar isso ai heim! Sem moleza...


Corrida no Garmin

Um comentário:

  1. Zé,
    Isso aí foi em um treino? Então, meu camarada, tenha certeza que já és capaz de rodar 38' em prova. Quem sabe não fazemos uma corrida juntos na última etapa da adidas...
    Excelente treino!
    Abs

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