Dia 1

Hoje foi legal, acordei bem, dia bonito... fui para a esteira (ironia, a vida é assim). Treinamento leve, fiquei a semana inteira parado por causa do frio, pode!? 10km, 55m20s... Acho que é um bom começo! Café da manha basico com suplemento alimentar! Vamo que vamo!