Dia 148

Parada boa, um dia de descanco faz muita diferenca!

Dia 146

Pausa, precisando dormir um pouco mais!

Dia 145

Dia comecou dificil, tive que me jogar da cama, meio dormindo fui pra esteira... 6K - 00:28:57. Treinando para voltar aos 10K pra correr bem a Sao Silvestre, meta sub 1h... Tem q correr mesmo!!!

Dia 144

Dia de esteira, corrida curta... 4K - 00:18:16

Dia 143

Venci a cama, fui pra USP. Tava acontecendo um evento de corrida no famoso percurso de 10K, volta da usp... Corri, ganhei agua e tiraram fotos!!! 00:45:20

Dia 142

Fiquei em casa dormindo, ate acordei pra ir na USP... precisava de mais horas de sono... Fica pra amanha!

Dia 141

Tava muito cansado hj, corri mais por obrigacao. Hj tenho q dormir cedo! 6K 00:28:27


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Dia 140

Mais uma dose leve de esteira... 4K - 00:18:16. 10K Sansung vamo q vamo!!!

Dia 139

Hj foi terrivel! Acordei totalmente zuado do estomago. Fui pra esteira e tentei correr... Ate q foi mais ou menos. 5K - 00:24:27

Dia 139

Hj foi terrivel! Acordei totalmente zuado do estomago. Fui pra esteira e tentei correr... Ate q foi mais ou menos. 5K - 00:24:27

Dia 138

Perdi o horario do treino. Lamentavel! Fica pra amanha... O.o

Dia 137

Recuperando energia!

Dia 136

Dia pra descancar bem, recuperar as energias, clarear as ideiasa e deveria ser e de acordar bem tarde tbm!

Dia 135

Dia de USP, 6h de pé com direito a frio e garoa fina... E quem disse que a vida seria fácil!?
Comecei já achando que estava numa competição, ai pensei, tem a subida do matao, mantive um ritmo firme mas sem exagerar... 10K - 00:44:18

Dia 134

Treino na esteira, 4K, 00:18:15...
Amanha tem USP, fico ate animado, acho demais correr naquele lugar, 10K ai vamos nós!

Dia 133

Voltei a esteira, ainda cansado da rotina bruta de trabalho... 4K - 00:18:34.
Novas metas e novos desafios! =P

Dia 130 a 132

Descanço total e absoluto!

Dia 129

Corrida da TWC

Muita gente como sempre, tudo muito bonito e organizado, rapidinho peguei o pre-kit (chip e numero), preparei o espírito para a corrida e pé no asfalto. O percurso foi o melhor q já corri, pouca subida e muita reta. Deu pra forçar bem o ritmo a corrida inteira. No Km 3, o Ricardo (descobri o nome dele no final da corrida), entrou no mesmo ritmo e isso motivou bastante pra continuar correndo forte ate o final, senti muito no final da corrida quando subi a ponte, mas era o ultimo km e isso motivou a continuar e dar um sprint final pra fechar a prova com 00:33:40 e baixar o meu pace pra 04:12 e fiquei muito feliz com o resultado. Motivação para a São Silvestre!

Dia 128

O tempo também corre, parece pouco mas pra mim aconteceu bastante coisa nesses 10 meses. Me sinto muito criança ainda nesse universo da corrida. Tento acompanhar todas as histórias, conhecer os grandes corredores, os recordistas, quais as categorias de corridas, como seria e qual o melhor tipo de corrida pra daqui a 10 anos. Por enquanto corro curtas distâncias, estou provando dessa coisa muito especial que é a corrida de rua. Aquela coisa de todos estarem ali pra superar seus limites ou apenas começar a correr, fico emocionado sim, é um momento único em cada corrida. Incrível como sempre olho para os lados e do alto tento ver a quantidade de pessoas e sempre sinto a mesma emoção, "nooossaa!". Confesso que virou um vício, não consigo ficar um dia sem correr, e quando não dá sinto falta daquela super dose de esteira ou de USP no fim de semana.
Como ainda não tenho tanta experiencia em corridas tento absolver tudo o que posso pela web e por revistas do seguimento. Tive algumas lesões, literalmente por esforço físico, que me deixaram desanimado, mas sempre lembro que superação, informação e persistência tem que andar juntas, procuro saber o que aconteceu, o que preciso fazer e sigo a rista toda essa receita pra melhorar a lesão e voltar o mais rápido possível aos treinos. A coisa toda aconteceu tão rápido que até minha mulher entrou nesse universo tão incrível e satisfatório que é a corrida.

Dia 127

Resultado Oficial
Corrida Noturna da Caixa
12Km
Classificação Geral - 91º/1026
Faixa Etaria - 13º/158
Tempo - 00:54:35
Pace - 04:32

Dia 127

Parece brincadeira, não deu um mês que melhorei da facite no pé esquerdo o direito lesionou. Com certeza na corrida da Caixa Noturna forcei mais do que devia, não tinha treinado por causa do trabalho que estava uma loucura (mau dormi), aquela emoção me deu mais que uma medalha e um bom tempo... Essa semana também não facilitou nada pra mim, com bastante coisa ainda no trabalho não tive tempo nem de treinar e nem de cuidar da lesão. Claro que não treinei, sem condições, domingo (11) tem corrida WTC da corpore, são só 8K, mas acho q vou correr somente para concluir o percurso pra não ter nenhuma surpresa.

Dia 121

Corrida Noturna da Caixa

A pior prova que participei, nunca vi nada tao desorganizado, as pessoas que acompanhavam os corredores ficavam no percurso, de um lado para outro. O espaço do percurso era estreito e curto, muita gente da caminhada na mesma pista, quando vc ia pegar agua tinha gente parada no local, complicado conseguir estabelecer um ritmo forte ja que tinha muita gente. Como fiquei a semana, praticamente inteira sem treinar, por ter começado com um ritmo forte, no meio da segunda volta senti dores fortes no abdome, tive que reduzir muito o ritmo da corrida pra nao ter que parar. Mas nos ultimos 3K consegui me recuperar bem pra aumentar o ritmo pra nao ficar com um tempo tao ruim. Parcial 12K - 00:54:33 - Ritmo 4:32

Dias 118 a 120

A maratona de trabalho me consumiu totalmente. Época de concorrência na agencia, muito trabalho em curto espaço de tempo, dormindo tarde e acordando cedo, treinar foi a ultima coisa que passou pela minha cabeça...